Bí quyết giữ vóc dáng thon gọn như thiếu nữ của bà mẹ 7 con

0
10

Jessica Enslow là một bà mẹ ở Mỹ sở hữu thân hình siêu chuẩn và cuốn hút dù cô đã trải qua 7 lần mang thai và sinh nở.Sở hữu vóc dáng thon gọn và trẻ trung, Jessica thường bị nhầm là em gái của Alyssa (con gái của cô, 23 tuổi), mặc dù tuổi cô gần gấp đôi con gái.Khi chỉ mới 19 tuổi, Jessica Enslow đã sinh đứa con đầu lòng. Gần 24 năm sau, bà mẹ này đã sinh thêm 6 đứa con nữa.Sau 7 lần sinh nở, Jessica phải chiến đấu rất vất vả trong công cuộc giảm cân. Thậm chí, cô từng rơi vào trầm cảm, tự ti về cơ thể quá khổ sau sinh của mình.Sau nhiều lần nỗ lực giảm cân bất thành, cho đến đầu năm 2017, cô quyết định rằng cuộc sống của mình cần một cuộc đại tu.Nói về bí quyết giữ vóc dáng thon gọn và trẻ trung ở tuổi 43 của mình, Jessica cho hay cô ấy đến phòng tập ba lần một tuần và có chế độ ăn phù hợp.Bằng việc tuân theo cách ăn uống trực quan, Enslow đã tự rèn luyện mình chú ý hơn khi ăn và tập trung vào khi cô bắt đầu cảm thấy no. Cô ất cũng bỏ hẳn thói quen ăn vặt trong quá khứ.Ngoài chế độ ăn uống của mình, Enslow đã hoàn toàn thay đổi chế độ thể dục của mình. Cô ấy không thường đến phòng tập thể dục để luyện tập.Jessica cũng cho hay, cô giảm cân thành công cũng nhờ chồng cô đã giúp cô chăm sóc 7 đứa con dù công việc của anh khá bận rộn. Ngoài ra, Jessica còn có những đứa con lớn sẵn sàng giúp đỡ cô khi chúng có thể.Video “Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo”. Nguồn: VTC.

Nguồn: kienthuc.net.vn

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here